tisdag 24 mars 2015

Vad går in under "frukt och grönsaker"?

Man säger att vi ska äta 500 g frukt och grönsaker varje dag. Innebär det kokta och frysta varianter också? Nån tyckte att ett glas juice går att räkna in som en frukt, det tycker inte jag. Skulle det nu ändå räknas, så går väl sylt och äppelmos in under det?
Men en sak är jag säker på: min frukost, jordgubbar med kokosmjölk är 200 g av de 500 som rekommenderas och det är en bra start på dagen!

Inga kommentarer: